Вибуховий Експрес-Об’єм
Стратегічні хвилі інтенсиву для блискавичного зростання маси.
Стратегічні хвилі інтенсиву для блискавичного зростання маси.
Поєднання експрес-імпульсів і інноваційної періодизації для миттєвого результату.
Унікальні адаптивні хвилі під ваші цілі та рівень.
Глибока діагностика – серії експрес-сплесків – відновлення. Три кроки до експрес-об’єму.
Оцінюємо ваші стартові показники для персоналізації.
Швидкі серії високої інтенсивності для максимальної стимуляції.
Персоналізований протокол відпочинку та харчування.
Шість миттєвих вправ — від вибухового жиму до динамічного планку.
Жим лежачи з рампованим прискоренням.
Присідання з импульсною затримкою.
Ривок штанги з фокусом на вибуховий старт.
Берпі з ритмічними підскоками.
Міст з хвильовими підйомами таза.
Планка з імпульсними легкими вібраціями.
Миттєва стимуляція, адаптивне коригування та експертний супровід.
Максимальна інтенсивність у мінімальні терміни.
Налаштування під ваші результати в реальному часі.
Постійні консультації та мотивація від тренерів.
Отримайте швидкий аналіз та індивідуальний експрес-план.
